潘潘 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

潘潘高雄
ID 119728

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48.4 km | 02:04:53 | 23.3 km/h

日期: 2015-02-27 14:01 - 地點: 觀音亭 - 天氣: 狂風 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'02"

(03'02")

19.78 (-30.92)

995 / 995

2

03'13"

(06'15")

18.65 (-32.05)

997 / 1993

3

03'53"

(10'08")

15.58 (-35.12)

1007 / 3000

4

02'30"

(12'38")

24.16 (-26.54)

1003 / 4004

5

02'38"

(15'16")

22.93 (-27.77)

1006 / 5010

展開計圈分析

6

02'44"

(18'00")

22.09 (-28.62)

1001 / 6012

7

02'23"

(20'23")

25.35 (-25.35)

1001 / 7013

8

02'59"

(23'22")

20.34 (-30.37)

1007 / 8021

9

02'54"

(26'16")

20.93 (-29.77)

1010 / 9031

10

02'56"

(29'12")

20.57 (-30.13)

1003 / 10034

11

02'15"

(31'27")

26.87 (-23.84)

1003 / 11038

12

02'53"

(34'20")

21.05 (-29.65)

1005 / 12044

13

03'04"

(37'24")

19.89 (-30.81)

1016 / 13060

14

02'03"

(39'27")

29.27 (-21.44)

993 / 14054

15

02'48"

(42'15")

21.69 (-29.02)

1006 / 15061

16

02'04"

(44'19")

29.27 (-21.44)

1005 / 16067

17

02'41"

(47'00")

22.36 (-28.34)

999 / 17066

18

01'51"

(48'51")

32.73 (-17.98)

1004 / 18071

19

02'12"

(51'03")

27.27 (-23.43)

996 / 19067

20

01'44"

(52'47")

34.95 (-15.75)

1000 / 20067

21

01'32"

(54'19")

39.13 (-11.57)

999 / 21066

22

01'13"

(55'32")

50.70

1014 / 22081

23

02'01"

(57'33")

29.75 (-20.95)

996 / 23078

24

02'58"

(01:00'31")

20.22 (-30.48)

997 / 24075

25

05'47"

(01:06'18")

10.37 (-40.33)

999 / 25074

26

04'29"

(01:10'47")

13.48 (-37.22)

1005 / 26080

27

03'27"

(01:14'14")

17.48 (-33.23)

1002 / 27082

28

03'11"

(01:17'25")

19.25 (-31.45)

1017 / 28099

29

02'33"

(01:19'58")

23.68 (-27.02)

1004 / 29104

30

03'20"

(01:23'18")

17.73 (-32.97)

984 / 30088

31

02'10"

(01:25'28")

28.12 (-22.58)

1015 / 31103

32

03'07"

(01:28'35")

19.05 (-31.66)

987 / 32090

33

02'10"

(01:30'45")

28.12 (-22.58)

1010 / 33101

34

01'48"

(01:32'33")

33.96 (-16.74)

1009 / 34110

35

02'03"

(01:34'36")

29.51 (-21.20)

1003 / 35113

36

02'04"

(01:36'40")

29.27 (-21.44)

1007 / 36121

37

01'58"

(01:38'38")

30.77 (-19.93)

1000 / 37122

38

01'54"

(01:40'32")

32.14 (-18.56)

1009 / 38132

39

01'38"

(01:42'10")

37.11 (-13.59)

1004 / 39137

40

01'57"

(01:44'07")

30.77 (-19.93)

996 / 40134

41

02'39"

(01:46'46")

23.08 (-27.63)

1018 / 41152

42

01'56"

(01:48'42")

31.03 (-19.67)

998 / 42150

43

02'07"

(01:50'49")

28.35 (-22.36)

998 / 43149

44

02'08"

(01:52'57")

28.57 (-22.13)

1011 / 44160

45

02'52"

(01:55'49")

20.93 (-29.77)

998 / 45159

46

03'01"

(01:58'50")

20.00 (-30.70)

1003 / 46163

47

02'28"

(02:01'18")

24.32 (-26.38)

997 / 47160

48

02'35"

(02:03'53")

23.23 (-27.48)

998 / 48158

49

01'00"

(02:04'53")

15.79 (-34.91)

262 / 48421

高雄

潘潘

·

極速59.8果然好刺激。

2月累積里程 : 48.42 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

小熊, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	-4.0 %
2	18.8	2.8 %
3	15.6	6.2 %
4	24.0	-4.6 %
5	22.8	-2.0 %
6	22.0	3.5 %
7	25.2	-3.2 %
8	20.5	-2.2 %
9	20.7	2.8 %
10	20.7	2.2 %
11	26.5	-3.0 %
12	21.1	2.8 %
13	20.1	2.2 %
14	28.1	-1.8 %
15	21.2	-2.2 %
16	30.3	-1.5 %
17	22.0	3.6 %
18	33.3	3.0 %
19	26.9	-1.0 %
20	34.3	-1.5 %
21	38.3	-2.3 %
22	50.7	1.4 %
23	31.0	3.4 %
24	20.0	-3.8 %
25	10.6	1.6 %
26	13.4	2.0 %
27	17.4	-1.5 %
28	18.7	4.2 %
29	23.2	2.6 %
30	18.3	4.8 %
31	27.1	-1.9 %
32	19.6	10.0 %
33	29.0	-2.9 %
34	29.3	-2.3 %
35	29.8	3.2 %
36	31.0	-1.3 %
37	30.0	-2.5 %
38	32.4	3.0 %
39	36.4	-2.5 %
40	30.5	2.7 %
41	24.2	4.2 %
42	29.0	-2.6 %
43	27.7	-2.9 %
44	28.1	3.0 %
45	21.6	2.8 %
46	20.7	3.8 %
47	23.1	5.8 %
48	23.8	-4.8 %
48.4	18.5	-1.5 %

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