4.0 km | 00:28:17 | 07:02/km日期: 2021-04-20 21:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'07" / 05'57" / 07'58" / 06'11" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 05'57" | 00:14'04" |
| 3 | 07'58" | 00:22'02" |
| 4 | 06'11" | 00:28'13" |
| 4.0 | 04'23" | 00:28'17" |
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