11.0 km | 01:02:39 | 05:41/km日期: 2021-04-21 17:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'43" / 05'45" / 05'22" / 05'35" / 05'52" / 05'37" / 05'27" / 06'18" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" | 19 / 11019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
191.49 km 
Y拖 Y拖黑 累積 :
48.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 05'43" | 00:17'08" |
| 4 | 05'45" | 00:22'53" |
| 5 | 05'22" | 00:28'15" |
| 6 | 05'35" | 00:33'50" |
| 7 | 05'52" | 00:39'42" |
| 8 | 05'37" | 00:45'19" |
| 9 | 05'27" | 00:50'46" |
| 10 | 06'18" | 00:57'04" |
| 11 | 05'29" | 01:02'33" |
| 11.0 | 05'01" | 01:02'39" |
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