Chia Li Lin 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

42 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.5 km | 01:53:32 | 06:53/km

日期: 2015-02-15 15:31 - 總爬升: 113 m - 地點: 北路開南大學龍安路+開南棒球場巡禮 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 06'21" / 07'56" / 06'23" / 06'32" / 06'34" / 07'27" / 06'38" / 06'42" / 06'21" / 07'21" / 06'59" / 07'00" / 07'40" / 07'38" / 07'37" / 08'07" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

999 / 999

2

07'59"

(14'17")

07'58" (+01'40")

1001 / 2001

3

06'17"

(20'34")

06'19" (+00'01")

994 / 2996

4

06'32"

(27'06")

06'32" (+00'14")

998 / 3994

5

06'40"

(33'46")

06'33" (+00'15")

1015 / 5010

展開計圈分析

桃園

Chia Li Lin

Jenny Huang 說推

·

寒假期間，開南大學棒球隊也沒練球，繞進去年21U冠軍中華隊集訓的場地跑兩圈，頓時覺得熱血野球魂整個燃燒了起來。

2月累積里程 : 116.32 km

New Balance 3190 累積 : 507.5 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Jenny Huang, 麻油雞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'56"	00:14'17"
3	06'23"	00:20'40"
4	06'32"	00:27'12"
5	06'34"	00:33'46"
6	07'27"	00:41'13"
7	06'38"	00:47'51"
8	06'42"	00:54'33"
9	06'21"	01:00'54"
10	07'21"	01:08'15"
11	06'59"	01:15'14"
12	07'00"	01:22'14"
13	07'40"	01:29'54"
14	07'38"	01:37'32"
15	07'37"	01:45'09"
16	08'07"	01:53'16"
16.5	08'30"	01:57'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km