5.9 km | 00:32:26 | 05:30/km日期: 2021-04-24 06:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'14" / 05'24" / 05'31" / 05'14" / 05'32" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 883 / 5883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.98 km NIKE Zoom Fly 累積 :
1057.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'24" | 00:11'38" |
3 | 05'31" | 00:17'09" |
4 | 05'14" | 00:22'23" |
5 | 05'32" | 00:27'55" |
5.9 | 05'06" | 00:32'26" |