6.1 km | 00:37:32 | 06:09/km日期: 2021-04-18 18:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'32" / 05'34" / 05'41" / 05'32" / 05'25" / 08'41" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+03'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'21" (+03'56") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'34" | 00:11'06" |
3 | 05'41" | 00:16'47" |
4 | 05'32" | 00:22'19" |
5 | 05'25" | 00:27'44" |
6 | 08'41" | 00:36'25" |
6.1 | 09'19" | 00:37'22" |