11.0 km | 01:00:06 | 05:27/km日期: 2021-04-19 18:05 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 11542 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 05'15" / 05'16" / 05'24" / 05'18" / 05'22" / 05'26" / 05'23" / 05'25" / 05'20" / 05'18" / 39'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 1000 | 188 / 93 |
| 2 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 2000 | 192 / 97 |
| 3 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 3000 | 192 / 97 |
| 4 | | 05'30" (+00'11") | 1001 / 4001 | 193 / 93 |
| 5 | | 05'19" | 1001 / 5002 | 192 / 97 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 1001 / 6003 | 192 / 94 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 7005 | 191 / 95 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8005 | 193 / 93 |
| 9 | | 05'30" (+00'11") | 1003 / 9008 | 192 / 94 |
| 10 | | 05'25" (+00'06") | 1002 / 10011 | 192 / 96 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 11012 | 192 / 97 |
| 12 | | 07'08" (+01'49") | 14 / 11026 | 140 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 313.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'15" | 00:10'50" |
| 3 | 05'16" | 00:16'06" |
| 4 | 05'24" | 00:21'30" |
| 5 | 05'18" | 00:26'48" |
| 6 | 05'22" | 00:32'10" |
| 7 | 05'26" | 00:37'36" |
| 8 | 05'23" | 00:42'59" |
| 9 | 05'25" | 00:48'24" |
| 10 | 05'20" | 00:53'44" |
| 11 | 05'18" | 00:59'02" |
| 11.0 | 38'47" | 01:00'06" |
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