5.3 km | 01:24:17 | 15:45/km日期: 2021-04-20 20:47 - 平均心率: 91 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 20'02" / 17'42" / 14'31" / 06'02" / 22'59" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'05" (+12'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'03" (+14'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'31" (+08'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'59" (+16'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'29") | 347 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'02" | 00:20'02" |
| 2 | 17'42" | 00:37'44" |
| 3 | 14'31" | 00:52'15" |
| 4 | 06'02" | 00:58'17" |
| 5 | 22'59" | 01:21'16" |
| 5.3 | 07'29" | 01:23'52" |
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