5.1 km | 00:34:30 | 06:45/km日期: 2021-04-18 07:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 16'36" / 00'04" / 03'11" / 06'38" / 07'08" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+01'44") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.01 km Nike React Infinity 白色 累積 :
594.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'36" | 00:16'36" |
2 | 00'04" | 00:16'40" |
3 | 03'11" | 00:19'51" |
4 | 06'38" | 00:26'29" |
5 | 07'08" | 00:33'37" |
5.1 | 07'42" | 00:34'30" |