3.8 km | 01:39:04 | 26:24/km日期: 2021-04-17 11:14 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 04'50" / 10'45" / 43'31" / 50'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+03'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'31" (+36'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'34" (+43'48") | 751 / 3751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 10'45" | 00:15'35" |
| 3 | 43'31" | 00:59'06" |
| 3.8 | 50'13" | 01:36'52" |
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