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    Chih Chiang Hsia 新北市
    ID 338277
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chih Chiang Hsia 
    52.0 km | 01:30:12 | 01:44/km | 第5馬
    2021 新北市鐵道馬拉松接力賽
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績01:30:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度01:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'40")
    		00:28'40"00:59'12"
    10 km(00:59'12")
    		00:30'32" (+01'52")
    15 km(01:29'11")
    		00:29'59" (+01'19")00:00'00"
    Finish(01:30:12)

    日期: 2021-04-18 07:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(65)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26"1000 / 1000
    2
    05'34"  (11'01")
    		05'34" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'41"  (16'42")
    		05'41" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'50"  (22'33")
    		05'50" (+00'24")1000 / 4000
    5
    06'07"  (28'40")
    		06'07" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (34'53")
    		06'12" (+00'46")1000 / 6000
    7
    05'42"  (40'36")
    		05'42" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'34"  (47'10")
    		06'34" (+01'08")1000 / 8000
    9
    06'09"  (53'20")
    		06'09" (+00'43")1000 / 9000
    10
    05'52"  (59'12")
    		05'52" (+00'26")1000 / 10000
    11
    06'31"  (01:05'43")
    		06'31" (+01'05")1000 / 11000
    12
    05'38"  (01:11'22")
    		05'38" (+00'12")1000 / 12000
    13
    06'21"  (01:17'44")
    		06'21" (+00'55")1000 / 13000
    14
    05'44"  (01:23'28")
    		05'44" (+00'18")1000 / 14000
    15
    05'43"  (01:29'11")
    		05'43" (+00'17")1000 / 15000
    16
    01'00"  (01:30'12")
    		06'07" (+00'41")164 / 15164
    新北市
    Chih Chiang Hsia
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    賽後評分: 有趣
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 94.12 km Hoka Gaviota（亮橘） 累積 : 842.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    金賀菈 說推
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'34"00:11'01"
    305'42"00:16'43"
    405'50"00:22'33"
    506'07"00:28'40"
    606'13"00:34'53"
    705'43"00:40'36"
    806'34"00:47'10"
    906'10"00:53'20"
    1005'52"00:59'12"
    1106'31"01:05'43"
    1205'39"01:11'22"
    1306'22"01:17'44"
    1405'44"01:23'28"
    1505'43"01:29'11"
    15.212'22"01:31'13"

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