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    王峙仁 高雄
    ID 304006
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王峙仁
    半馬 | 01:58:08 | 05:35/km | 第25半馬
    RUN FOR FUTURE 順發x港都公益路跑
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績01:58:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'23")
    		00:26'23"00:54'24"
    10 km(00:54'24")
    		00:28'01" (+01'38")
    15 km(01:23'24")
    		00:29'00" (+02'37")00:59'36" (+05'12")
    20 km(01:54'00")
    		00:30'36" (+04'13")
    Finish(01:58:08)

    日期: 2021-04-18 06:20 - 地點: 世運主場館 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'23")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'36")
    		05'06"1000 / 2000
    3
    05'15"  (15'51")
    		05'15" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'13"  (21'04")
    		05'13" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'18"  (26'22")
    		05'18" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (31'56")
    		05'33" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'29"  (37'26")
    		05'29" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'39"  (43'05")
    		05'39" (+00'33")1000 / 8000
    9
    05'36"  (48'41")
    		05'36" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'42"  (54'23")
    		05'42" (+00'36")1000 / 10000
    11
    05'33"  (59'57")
    		05'33" (+00'27")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:06'01")
    		06'03" (+00'57")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:11'37")
    		05'36" (+00'30")1000 / 13000
    14
    06'00"  (01:17'37")
    		06'00" (+00'54")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:23'23")
    		05'46" (+00'40")1000 / 15000
    16
    05'49"  (01:29'13")
    		05'49" (+00'43")1000 / 16000
    17
    05'45"  (01:34'59")
    		05'45" (+00'39")1000 / 17000
    18
    05'54"  (01:40'53")
    		05'54" (+00'48")1000 / 18000
    19
    06'34"  (01:47'28")
    		06'34" (+01'28")1000 / 19000
    20
    06'31"  (01:53'59")
    		06'31" (+01'25")1000 / 20000
    21
    04'08"  (01:58'08")
    		05'27" (+00'21")759 / 20759
    高雄
    王峙仁
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    高雄
    王峙仁
    · 留言
    高雄
    王峙仁
    · 留言

    # 2021第一場路跑賽事，可惜距離不足半馬~
    # 上半年唯一未受疫情延期之賽事
    # 今早來充當大濕兄
    # 補給站水/舒跑補滿補足但多耗時許多
    # 部分路線車輛多，最後1K穿越回軍校
    路紅綠燈處被擋，停留時間約58 sec.

    賽前宣言: 想來點不一樣的挑戰!!
    賽後評分: 1. 距離不足21K, 美中不足之處請改進~ 2. 起跑時間有點晚，建議提早至5：30.
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 205.84 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 AS 累積 : 640.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, 黃進來 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    黃鈺隆 恭喜漂亮完賽~
    2021-04-18 09:22 ·
     2 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 早安 恭喜高速完賽👍🎉🎉👍
    2021-04-18 09:42 ·
     2 個人推
    葉文凱 王兄早安～
    恭喜🎉高速完賽👍
    2021-04-18 09:59 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 早安安 半馬運動愉快
    週日假期順心💕好心情☕~
    2021-04-18 10:17 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 恭喜完賽🎉
    2021-04-18 10:25 ·
     1 個人推
    我 早安，恭喜半馬高速完賽。
    2021-04-18 10:38 ·
     1 個人推
    尤冠龍 恭喜峙仁高速完賽！
    2021-04-18 11:01 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2021-04-18 11:28 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜完賽~
    2021-04-18 12:10 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜完賽🎉
    2021-04-18 12:20 ·
     1 個人推
    葉子 恭喜漂亮完賽！太棒了！
    2021-04-18 12:24 ·
     1 個人推
    鄭全慶 恭喜完賽！👍👍👍
    2021-04-18 12:25 ·
     1 個人推
    獨行俠 恭喜順利完賽！👍👍👍
    2021-04-18 12:49 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽👍👍👍
    2021-04-18 14:04 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜高速完賽
    2021-04-18 15:19 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜峙仁輕鬆跑就破2太強了
    2021-04-18 17:47 ·
     1 個人推
    Fanny 恭喜高速完賽
    2021-04-18 18:35 ·
     1 個人推
    靜樺 恭喜完賽
    2021-04-18 19:12 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜完賽
    2021-04-18 20:19 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，週日運動愉快，謝謝鼓勵，今日真的很熱
    2021-04-18 20:21 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 天氣熱要注意補充水份嘿😃晚安💤⭐️
    2021-04-18 21:23 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安 恭喜完賽
    2021-04-20 08:06 ·
     1 個人推
    黃進來 恭喜半馬完賽！
    2021-04-24 14:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'06"00:10'36"
    305'15"00:15'51"
    405'13"00:21'04"
    505'19"00:26'23"
    605'33"00:31'56"
    705'30"00:37'26"
    805'39"00:43'05"
    905'36"00:48'41"
    1005'43"00:54'24"
    1105'33"00:59'57"
    1206'04"01:06'01"
    1305'36"01:11'37"
    1406'01"01:17'38"
    1505'46"01:23'24"
    1605'50"01:29'14"
    1705'45"01:34'59"
    1805'54"01:40'53"
    1906'35"01:47'28"
    2006'32"01:54'00"
    20.805'26"01:58'08"

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