周家吉 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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2.0 km | 00:09:44 | 04:47/km

日期: 2015-02-12 17:47 - 地點: 歸仁國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 42%

Pace: 04'52" / 04'44" / 03'55" /

4K小跑暖身後試練一下間歇跑國興盃前最後一次練習

2月累積里程 : 122.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, 鍾政良和其他 19 人說推

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觀看另 7 則留言

周家吉我是幫家族的跟同事幫忙提的而已~

2015-02-12 21:38 ·

能能家吉兄：週日加油囉！

2015-02-13 10:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'44"	00:09'36"
2.0	03'54"	00:09'44"

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