5.1 km | 00:26:10 | 05:07/km日期: 2021-04-16 20:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'03" / 04'56" / 05'02" / 06'31" / 05'22" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+03'13") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 04'56" | 00:10'59" |
3 | 05'02" | 00:16'01" |
4 | 06'31" | 00:22'32" |
5 | 05'22" | 00:27'54" |
5.1 | 07'50" | 00:28'44" |