David Weng 翁明才 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

5.4 km | 00:36:04 | 06:37/km

日期: 2015-02-13 07:16 - 地點: 秀朗橋河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 05'39" / 07'05" / 06'24" / 07'05" / 05'39" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38"

995 / 995

2

07'07"

(12'44")

07'03" (+01'25")

1008 / 2003

3

06'24"

(19'08")

06'24" (+00'46")

998 / 3001

4

07'05"

(26'13")

07'04" (+01'26")

1001 / 4003

5

05'49"

(32'02")

05'44" (+00'06")

1014 / 5017

6

04'02"

(36'04")

09'23" (+03'45")

429 / 5446

好天氣, 晨跑很舒服

2月累積里程 : 340.99 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

Fang, 姚榮祝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	07'05"	00:12'44"
3	06'24"	00:19'08"
4	07'05"	00:26'13"
5	05'39"	00:31'52"
5.4	09'23"	00:36'04"

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