10.0 km | 00:58:43 | 05:51/km日期: 2015-02-12 20:32 - 天氣: 有點溫暖 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 32%
Pace: 06'07" / 06'07" / 05'45" / 05'59" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'35" / 05'43" / 05'56" / 00'50" /
距離路跑。
給自己一點壓力。
改變呼吸節奏，快不能正常呼吸了！(-｡-;
關燈後的體育場，跑步的人瞬間變多，有跑友跑最外圈，用4分速在跑。還有跑友音樂開超大聲，雖然聽起來很嗨，但是已嚴重影響我的節奏了！(._.)
ps.最近好愛觀察別的跑友的跑姿與步伐，步頻、腳步輕重、呼吸調整，超級重要der！
ps.今晚氣溫回溫了，還有看到幾顆星星齁！:D
2月累積里程 : 101.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'07" | 00:12'14" |
| 3 | 05'45" | 00:17'59" |
| 4 | 05'59" | 00:23'58" |
| 5 | 05'51" | 00:29'49" |
| 6 | 05'52" | 00:35'41" |
| 7 | 05'47" | 00:41'28" |
| 8 | 05'35" | 00:47'03" |
| 9 | 05'43" | 00:52'46" |
| 10 | 05'56" | 00:58'42" |
| 10.0 | 03'06" | 00:58'43" |
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