7.0 km | 00:26:39 | 03:48/km日期: 2021-04-16 17:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 234
Pace: 03'56" / 03'47" / 03'48" / 03'52" / 03'54" / 03'44" / 03'36" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'57" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'47" | 00:07'43" |
| 3 | 03'48" | 00:11'31" |
| 4 | 03'52" | 00:15'23" |
| 5 | 03'54" | 00:19'17" |
| 6 | 03'44" | 00:23'01" |
| 7 | 03'36" | 00:26'37" |
| 7.0 | 02'45" | 00:26'39" |
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