6.0 km | 00:53:24 | 08:53/km日期: 2021-04-17 15:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'48" / 07'30" / 06'50" / 06'27" / 11'16" / 12'31" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'14" (+04'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" (+06'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'18") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'30" | 00:16'18" |
3 | 06'50" | 00:23'08" |
4 | 06'27" | 00:29'35" |
5 | 11'16" | 00:40'51" |
6 | 12'31" | 00:53'22" |
6.0 | 09'52" | 00:53'25" |