11.4 km | 01:36:12 | 08:24/km日期: 2021-04-16 14:54 - 總爬升: 149 m - 地點: 鳥松聖恩堂 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 08'24" / 10'05" / 08'59" / 08'52" / 08'24" / 10'38" / 07'31" / 08'27" / 10'36" / 05'58" / 05'57" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 337.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 10'05" | 00:18'29" |
| 3 | 08'59" | 00:27'28" |
| 4 | 08'52" | 00:36'20" |
| 5 | 08'24" | 00:44'44" |
| 6 | 10'38" | 00:55'22" |
| 7 | 07'31" | 01:02'53" |
| 8 | 08'27" | 01:11'20" |
| 9 | 10'36" | 01:21'56" |
| 10 | 05'58" | 01:27'54" |
| 11 | 05'57" | 01:33'51" |
| 11.5 | 05'13" | 01:36'12" |
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