5.1 km | 00:31:20 | 06:08/km日期: 2021-04-15 19:51 - 地點: 臺北市 - 平均心率: 148 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4950 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 06'20" / 06'13" / 05'52" / 05'58" / 06'03" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'30") | 1002 / 1002 | 156 / 100 |
2 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 2003 | 158 / 99 |
3 | | 05'52" | 1001 / 3004 | 159 / 106 |
4 | | 05'58" (+00'06") | 1001 / 4006 | 158 / 105 |
5 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 5006 | 158 / 103 |
6 | | 06'23" (+00'31") | 96 / 5103 | 155 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
473.66 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
1392.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'13" | 00:12'33" |
3 | 05'52" | 00:18'25" |
4 | 05'58" | 00:24'23" |
5 | 06'03" | 00:30'26" |
5.1 | 08'43" | 00:31'20" |