11.3 km | 01:13:42 | 06:30/km日期: 2021-04-14 19:41 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 13256 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'35" / 06'05" / 05'44" / 06'08" / 06'26" / 05'56" / 05'54" / 06'04" / 05'28" / 05'39" / 09'19" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'00") | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'04" (+00'30") | 1002 / 2005 | 174 / 94 |
| 3 | | 05'42" (+00'08") | 1002 / 3008 | 174 / 100 |
| 4 | | 06'08" (+00'34") | 1009 / 4017 | 173 / 93 |
| 5 | | 06'20" (+00'46") | 1004 / 5021 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'06" (+00'32") | 1006 / 6028 | 173 / 94 |
| 7 | | 06'06" (+00'32") | 1003 / 7032 | 175 / 93 |
| 8 | | 06'01" (+00'27") | 1008 / 8040 | 174 / 95 |
| 9 | | 05'53" (+00'19") | 1004 / 9045 | 174 / 97 |
| 10 | | 05'34" | 1004 / 10049 | 176 / 101 |
| 11 | | 09'19" (+03'45") | 1005 / 11054 | 202 / 53 |
| 12 | | 11'11" (+05'37") | 311 / 11365 | 218 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 243.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'05" | 00:12'40" |
| 3 | 05'44" | 00:18'24" |
| 4 | 06'08" | 00:24'32" |
| 5 | 06'26" | 00:30'58" |
| 6 | 05'56" | 00:36'54" |
| 7 | 05'54" | 00:42'48" |
| 8 | 06'04" | 00:48'52" |
| 9 | 05'28" | 00:54'20" |
| 10 | 05'39" | 00:59'59" |
| 11 | 09'19" | 01:09'18" |
| 11.3 | 14'08" | 01:13'42" |
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