Joanne Wang(新竹瘋) 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Joanne Wang(新竹瘋) 新竹
ID 78328

53 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Joanne Wang(新竹瘋)

10.0 km | 01:06:58 | 06:40/km

日期: 2015-03-02 18:11 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 07'10" / 06'40" / 06'37" / 06'37" / 06'24" / 06'45" / 06'37" / 06'38" / 06'26" / 06'40" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'08" (+00'44")

989 / 989

2

06'40"

(13'44")

06'38" (+00'14")

1004 / 1994

3

06'37"

(20'21")

06'37" (+00'13")

997 / 2992

4

06'43"

(27'04")

06'36" (+00'12")

1015 / 4007

5

06'24"

(33'28")

06'25" (+00'01")

996 / 5003

展開計圈分析

偷懶太久，該振奮了！

3月累積里程 : 96.34 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

Bola (新竹瘋), 阿建 (新竹瘋) 和其他 22 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 新竹馬加油啦！

2015-03-03 09:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'40"	00:13'50"
3	06'37"	00:20'27"
4	06'37"	00:27'04"
5	06'24"	00:33'28"
6	06'45"	00:40'13"
7	06'37"	00:46'50"
8	06'38"	00:53'28"
9	06'26"	00:59'54"
10	06'40"	01:06'34"
10.0	13'03"	01:06'58"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km