William Chao 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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12.2 km | 01:15:16 | 06:09/km

日期: 2015-02-11 19:59 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'32" / 06'16" / 06'04" / 06'20" / 06'16" / 06'20" / 06'12" / 06'08" / 05'48" / 05'52" / 06'08" / 06'04" / 05'36" /

2月累積里程 : 101.59 km

Saucony Ride 7 累積 : 1194.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, 陳芳玉和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'16"	00:12'48"
3	06'04"	00:18'52"
4	06'20"	00:25'12"
5	06'16"	00:31'28"
6	06'20"	00:37'48"
7	06'12"	00:44'00"
8	06'08"	00:50'08"
9	05'48"	00:55'56"
10	05'52"	01:01'48"
11	06'08"	01:07'56"
12	06'04"	01:14'00"
12.2	05'35"	01:15'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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