7.3 km | 00:39:32 | 05:25/km日期: 2015-02-11 21:08 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 05'38" / 05'26" / 05'20" / 05'18" / 05'09" / 05'27" / 05'30" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'27") | 991 / 991 |
| 2 | | 05'25" (+00'14") | 1017 / 2009 |
| 3 | | 05'19" (+00'08") | 1003 / 3012 |
| 4 | | 05'16" (+00'05") | 1006 / 4018 |
| 5 | | 05'11" | 998 / 5017 |
| 6 | | 05'27" (+00'16") | 1014 / 6031 |
| 7 | | 05'30" (+00'19") | 999 / 7030 |
| 8 | | 05'23" (+00'12") | 290 / 7321 |
新社馬休跑兩天後，本來想慢跑個10K，左小腿比目魚肌狀況不是很好，只好7K就喊停....
2月累積里程 : 100.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'26" | 00:11'04" |
| 3 | 05'20" | 00:16'24" |
| 4 | 05'18" | 00:21'42" |
| 5 | 05'09" | 00:26'51" |
| 6 | 05'27" | 00:32'18" |
| 7 | 05'30" | 00:37'48" |
| 7.3 | 06'10" | 00:39'32" |
留言 
展開計圈分析
