GUGELHUPF 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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9.0 km | 00:54:45 | 06:04/km

日期: 2015-02-11 14:20 - 地點: 新社 - 天氣: 陰 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 9102 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 44%

Pace: 05'24" / 05'45" / 06'25" / 06'30" / 06'20" / 05'55" / 06'05" / 06'20" / 05'55" / 14'17" /

退乳酸

2月累積里程 : 128.58 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 888.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

史玉遷, 陳信安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'45"	00:11'09"
3	06'25"	00:17'34"
4	06'30"	00:24'04"
5	06'20"	00:30'24"
6	05'55"	00:36'19"
7	06'05"	00:42'24"
8	06'20"	00:48'44"
9	05'55"	00:54'39"
9.0	13'42"	00:54'45"

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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