Jackie Li 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Li 新北市
ID 70391

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7.9 km | 00:44:02 | 05:36/km

日期: 2015-02-09 19:49 - 地點: 台大體育場 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 05'54" / 05'56" / 05'31" / 05'20" / 05'45" / 05'29" / 05'24" / 05'29" /

LDS大安團練 - 7.86K，恢復跑

跑到一半被叫回來團拍...
腳的狀況稍差，阿基師有點不太爽快。
不過以前天剛跑完超馬，今天的狀況算恢復得不錯。

遠距離響應美美的"～不遠．千里～"千K逐夢計畫
目前累積297.19K(達成率29.71%)，剩下703K

2月累積里程 : 212.03 km

Adidas ADIZERO TEMPO 6 累積 : 1101.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

黃建智, Glenlin 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'56"	00:11'50"
3	05'31"	00:17'21"
4	05'20"	00:22'41"
5	05'45"	00:28'26"
6	05'29"	00:33'55"
7	05'24"	00:39'19"
7.9	05'29"	00:44'02"

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