Orange Tseng 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Orange Tseng 台中
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01:00:00

日期: 2015-02-11 19:40 - 地點: 西屯區 - 卡路里: 310 Cal

因為快過年了⋯特別加強訓練！(-｡-;
半小時有氧、半小時核心肌群訓練，被老師操到哀哀叫！My god！+_+

核心肌群訓練：雙腿腹部推擠式、腹部提臀、脊椎伸展、股四頭肌伸展、三頭肌伸展、撐體、頸側彎⋯雖然沒幾式，足夠讓大家趴倒在地惹！Orz

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

Jason Chang, 黃小群和其他 43 人說推

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觀看另 2 則留言

Cheng(大衛精工）跑團是名詞～
我們只是想讓更多愛好跑步者喜歡跑步ㄛ～集合點：升旗台

2015-02-13 05:51 ·

1 個人推

Orange Tseng 市政府好多團練噢！記得週二也有一團練馬克操的！謝謝分享，有機會就去看看噢！:)

2015-02-15 22:39 ·

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