洪啟彰-KRC 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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10.2 km | 00:58:46 | 05:44/km

日期: 2015-02-08 06:11 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 74%

Pace: 06'06" / 05'41" / 05'38" / 05'35" / 05'29" / 06'08" / 05'56" / 05'42" / 05'36" / 05'31" / 06'06" /

2月累積里程 : 156.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

拉哇司, Wu Song Bunun（阿華）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'41"	00:11'47"
3	05'38"	00:17'25"
4	05'35"	00:23'00"
5	05'29"	00:28'29"
6	06'08"	00:34'37"
7	05'56"	00:40'33"
8	05'42"	00:46'15"
9	05'36"	00:51'51"
10	05'31"	00:57'22"
10.2	06'06"	00:58'46"

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成績 : 04:39:10

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