7.6 km | 01:42:01 | 13:26/km日期: 2021-04-08 15:05 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 12'20" / 11'33" / 11'49" / 11'14" / 12'20" / 11'54" / 14'50" / 26'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'54" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'49" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'24" (+15'11") | 595 / 7595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 11'33" | 00:23'53" |
| 3 | 11'49" | 00:35'42" |
| 4 | 11'14" | 00:46'56" |
| 5 | 12'20" | 00:59'16" |
| 6 | 11'54" | 01:11'10" |
| 7 | 14'50" | 01:26'00" |
| 7.6 | 26'24" | 01:41'43" |
ricky tseng 說推
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