李素真 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

李素真台南
ID 531405

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3.5 km | 00:27:07 | 07:44/km

日期: 2021-11-20 13:07 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'08" / 07'46" / 06'57" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'00"

1076 / 1076

2

07'47"

(15'20")

07'08" (+00'08")

1090 / 2167

3

07'39"

(22'59")

07'37" (+00'37")

1002 / 3169

4

03'57"

(26'56")

07'50" (+00'50")

504 / 3673

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李素真

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'46"	00:14'54"
3	06'57"	00:21'51"
3.7	07'32"	00:26'56"

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