陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

10.3 km | 00:52:07 | 05:03/km

日期: 2015-02-09 20:12 - 地點: 屏東廣勝路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 04'55" / 04'48" / 04'57" / 04'53" / 04'48" / 04'48" / 05'00" / 13'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'53" (+00'09")

1005 / 1005

2

04'42"

(09'37")

04'44"

989 / 1995

3

05'03"

(14'40")

05'01" (+00'17")

1006 / 3001

4

04'53"

(19'33")

04'51" (+00'07")

1004 / 4005

5

04'44"

(24'17")

04'46" (+00'02")

992 / 4997

展開計圈分析

屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

·

屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

·

吃很多就要多跑點，ㄧ開始不小心按到暫停，所以手動補齊公里數。

2月累積里程 : 104.89 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

阿中 , JAGUAR 和其他 48 人說推

·

觀看另 4 則留言

王惠英(依邦) 強～

2015-02-10 11:15 ·

蔡睿恩準備要跑國興杯吃薑母鴨了嗎?動作好快!

2015-02-11 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'48"	00:09'43"
3	04'57"	00:14'40"
4	04'53"	00:19'33"
5	04'48"	00:24'21"
6	04'48"	00:29'09"
7	05'00"	00:34'09"
7.7	06'06"	00:38'24"

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