12.7 km | 01:09:44 | 05:28/km日期: 2015-02-04 18:32 - 總爬升: 119 m - 地點: 柴山團練 - 天氣: 冷 - 平均心率: 56 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'53" / 05'40" / 05'54" / 05'01" / 03'55" / 04'39" / 05'08" / 05'14" / 04'56" / 08'28" / 05'33" / 05'17" / 02'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.09 km 
美津濃 WAVE EKIDEN9 UIGD 142354 累積 :
457.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'40" | 00:13'33" |
| 3 | 05'54" | 00:19'27" |
| 4 | 05'01" | 00:24'28" |
| 5 | 03'55" | 00:28'23" |
| 6 | 04'39" | 00:33'02" |
| 7 | 05'08" | 00:38'10" |
| 8 | 05'14" | 00:43'24" |
| 9 | 04'56" | 00:48'20" |
| 10 | 08'28" | 00:56'48" |
| 11 | 05'33" | 01:02'21" |
| 12 | 05'17" | 01:07'38" |
| 12.7 | 02'50" | 01:09'44" |
留言 
