10.1 km | 00:56:05 | 05:33/km日期: 2021-04-08 05:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'36" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'25" / 05'33" / 05'23" / 05'23" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.15 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
491.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'36" | 00:17'19" |
| 4 | 05'32" | 00:22'51" |
| 5 | 05'28" | 00:28'19" |
| 6 | 05'30" | 00:33'49" |
| 7 | 05'25" | 00:39'14" |
| 8 | 05'33" | 00:44'47" |
| 9 | 05'23" | 00:50'10" |
| 10 | 05'23" | 00:55'33" |
| 10.1 | 05'11" | 00:56'05" |
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