10.0 km | 01:09:23 | 06:56/km日期: 2021-04-05 20:11 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12128 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'57" / 06'25" / 06'12" / 06'25" / 06'35" / 06'37" / 06'53" / 06'50" / 06'45" / 09'42" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 1000 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'22" (+00'11") | 1006 / 2007 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3008 | 172 / 93 |
| 4 | | 06'31" (+00'20") | 1009 / 4018 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'24" (+00'13") | 1002 / 5020 | 171 / 91 |
| 6 | | 06'36" (+00'25") | 1001 / 6021 | 170 / 88 |
| 7 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 7022 | 170 / 85 |
| 8 | | 06'50" (+00'39") | 1010 / 8033 | 169 / 86 |
| 9 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 9034 | 170 / 87 |
| 10 | | 09'40" (+03'29") | 999 / 10033 | 196 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 243.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'25" | 00:13'22" |
| 3 | 06'12" | 00:19'34" |
| 4 | 06'25" | 00:25'59" |
| 5 | 06'35" | 00:32'34" |
| 6 | 06'37" | 00:39'11" |
| 7 | 06'53" | 00:46'04" |
| 8 | 06'50" | 00:52'54" |
| 9 | 06'45" | 00:59'39" |
| 10 | 09'42" | 01:09'21" |
| 10.0 | -41'-40" | 01:09'23" |
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