玉如 2015/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

玉如台南
ID 130703

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5.8 km | 00:36:31 | 06:16/km

日期: 2015-02-06 18:06 - 地點: 自強校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 06'37" / 06'18" / 06'18" / 06'10" / 06'08" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'32" (+00'23")

997 / 997

2

06'24"

(12'55")

06'20" (+00'11")

1009 / 2006

3

06'18"

(19'13")

06'16" (+00'07")

1005 / 3011

4

06'10"

(25'23")

06'10" (+00'01")

997 / 4009

5

06'14"

(31'37")

06'09"

1012 / 5021

6

04'54"

(36'31")

06'05"

804 / 5825

2月累積里程 : 100.18 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago

沛晴, 綠仔和其他 52 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'18"	00:12'55"
3	06'18"	00:19'13"
4	06'10"	00:25'23"
5	06'08"	00:31'31"
5.8	06'03"	00:36'31"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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