10.1 km | 01:02:35 | 06:12/km日期: 2021-04-04 17:00 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'55" / 07'39" / 07'25" / 06'55" / 07'37" / 06'04" / 05'52" / 04'30" / 05'02" / 05'08" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+02'38") | 86 / 10086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
252.19 km 
adidas SL20黑紅 累積 :
169.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'39" | 00:15'34" |
| 3 | 07'25" | 00:22'59" |
| 4 | 06'55" | 00:29'54" |
| 5 | 07'37" | 00:37'31" |
| 6 | 06'04" | 00:43'35" |
| 7 | 05'52" | 00:49'27" |
| 8 | 04'30" | 00:53'57" |
| 9 | 05'02" | 00:58'59" |
| 10 | 05'08" | 01:04'07" |
| 10.1 | 07'06" | 01:04'44" |
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