江獎 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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15.8 km | 01:31:49 | 05:48/km

日期: 2015-02-11 18:16 - 地點: 下班回家路線 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 06'14" / 05'55" / 05'43" / 05'34" / 05'38" / 06'15" / 06'00" / 05'25" / 05'35" / 05'45" / 05'44" / 05'55" / 05'29" / 06'10" / 05'39" / 05'58" /

基本訓練
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好久沒跑步了...

2月累積里程 : 100.11 km

Under Amour MICRO G CONNECT JWIDE 累積 : 1097.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

vivi, Kanai kuwa 和其他 33 人說推

·

王子誠送您五億(tulip)
希望萬事都『如意』
希望凡事都『順意』
希望荷包都『滿意』
希望工作都『得意』
希望生活都『愜意』
以上五意請笑納

新年快樂、羊羊得意

祝福您

2015-02-18 12:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'55"	00:12'09"
3	05'43"	00:17'52"
4	05'34"	00:23'26"
5	05'38"	00:29'04"
6	06'15"	00:35'19"
7	06'00"	00:41'19"
8	05'25"	00:46'44"
9	05'35"	00:52'19"
10	05'45"	00:58'04"
11	05'44"	01:03'48"
12	05'55"	01:09'43"
13	05'29"	01:15'12"
14	06'10"	01:21'22"
15	05'39"	01:27'01"
15.8	05'59"	01:31'55"

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