陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/02/04 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.1 km | 00:50:23 | 04:58/km

日期: 2015-02-04 20:03 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 冷 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 04'36" / 05'03" / 05'03" / 04'55" / 04'55" / 05'02" / 05'07" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 07'45" /

JO愛兆週三夜跑團練

2月累積里程 : 203.01 km

New Balanc Garmin 890 型號累積 : 866.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

胡芋子, 蔡佩珊和其他 48 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'03"	00:09'39"
3	05'03"	00:14'42"
4	04'55"	00:19'37"
5	04'55"	00:24'32"
6	05'02"	00:29'34"
7	05'07"	00:34'41"
8	05'00"	00:39'41"
9	04'54"	00:44'35"
10	04'54"	00:49'29"
10.1	07'45"	00:50'23"

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