黃志明 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃志明台南
ID 506328

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6.8 km | 00:36:53 | 05:27/km

日期: 2021-04-05 21:21 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'01" / 05'53" / 05'36" / 05'25" / 05'10" / 04'57" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+01'05")

1001 / 1001

2

05'48"

(11'49")

05'49" (+00'54")

994 / 1996

3

05'41"

(17'30")

05'39" (+00'44")

1005 / 3002

4

05'25"

(22'55")

05'25" (+00'30")

999 / 4001

5

05'10"

(28'05")

05'06" (+00'11")

1010 / 5012

展開計圈分析

4月累積里程 : 85.05 km

NIKE 小飛馬37 累積 : 1365.9 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'53"	00:11'54"
3	05'36"	00:17'30"
4	05'25"	00:22'55"
5	05'10"	00:28'05"
6	04'57"	00:33'02"
6.8	04'42"	00:36'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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