10.1 km | 00:55:52 | 05:33/km日期: 2021-04-02 19:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10100 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'05" / 05'02" / 05'28" / 04'57" / 05'38" / 06'13" / 06'22" / 04'50" / 04'33" / 06'02" / 28'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'33") | 1004 / 1004 | 161 / 121 |
| 2 | | 05'02" (+00'31") | 1009 / 2014 | 164 / 121 |
| 3 | | 05'22" (+00'51") | 1006 / 3021 | 180 / 102 |
| 4 | | 04'56" (+00'25") | 1002 / 4023 | 189 / 106 |
| 5 | | 05'36" (+01'05") | 1004 / 5028 | 193 / 91 |
| 6 | | 06'11" (+01'40") | 1004 / 6032 | 188 / 85 |
| 7 | | 06'22" (+01'51") | 1005 / 7037 | 188 / 83 |
| 8 | | 04'47" (+00'16") | 1008 / 8045 | 172 / 120 |
| 9 | | 04'31" | 1009 / 9055 | 174 / 126 |
| 10 | | 06'01" (+01'30") | 1003 / 10059 | 185 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'02" | 00:10'07" |
| 3 | 05'28" | 00:15'35" |
| 4 | 04'57" | 00:20'32" |
| 5 | 05'38" | 00:26'10" |
| 6 | 06'13" | 00:32'23" |
| 7 | 06'22" | 00:38'45" |
| 8 | 04'50" | 00:43'35" |
| 9 | 04'33" | 00:48'08" |
| 10 | 06'02" | 00:54'10" |
| 10.1 | 28'42" | 00:55'52" |
展開計圈分析
留言 
