5.6 km | 00:27:07 | 04:49/km日期: 2021-03-30 18:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'37" / 04'43" / 04'47" / 04'43" / 04'49" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'06") | 397 / 397 |
| 2 | | 08'35" (+04'58") | 107 / 505 |
| 3 | | 03'41" (+00'04") | 404 / 909 |
| 4 | | 08'30" (+04'53") | 112 / 1022 |
| 5 | | 03'47" (+00'10") | 395 / 1417 |
| 6 | | 08'30" (+04'53") | 111 / 1528 |
| 7 | | 03'44" (+00'07") | 399 / 1927 |
| 8 | | 08'36" (+04'59") | 110 / 2038 |
| 9 | | 03'46" (+00'09") | 399 / 2438 |
| 10 | | 09'01" (+05'24") | 107 / 2546 |
| 11 | | 03'42" (+00'05") | 404 / 2950 |
| 12 | | 08'54" (+05'17") | 108 / 3059 |
| 13 | | 03'45" (+00'08") | 397 / 3457 |
| 14 | | 08'33" (+04'56") | 112 / 3569 |
| 15 | | 03'43" (+00'06") | 404 / 3974 |
| 16 | | 09'14" (+05'37") | 106 / 4080 |
| 17 | | 03'46" (+00'09") | 400 / 4481 |
| 18 | | 09'03" (+05'26") | 108 / 4590 |
| 19 | | 03'42" (+00'05") | 402 / 4992 |
| 20 | | 09'00" (+05'23") | 108 / 5101 |
| 21 | | 03'37" | 410 / 5512 |
| 22 | | 09'22" (+05'45") | 109 / 5621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'43" | 00:09'20" |
| 3 | 04'47" | 00:14'07" |
| 4 | 04'43" | 00:18'50" |
| 5 | 04'49" | 00:23'39" |
| 5.6 | 05'36" | 00:27'08" |
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