Feng Huang 2021/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Feng Huang 雲林
ID 257307

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2.0 km | 00:14:41 | 07:20/km

日期: 2021-03-30 20:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'04"

1000 / 1000

2

06'37"

(14'41")

06'37"

1000 / 2000

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 69.97 km

母子鱷魚🐊 阿拖3代累積 : 1307.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

雅眞, Claire Lin 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2.0	06'38"	00:14'41"

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