12.0 km | 00:57:24 | 04:46/km日期: 2021-03-30 10:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'46" / 04'45" / 04'42" / 04'43" / 04'46" / 04'47" / 04'37" / 04'44" / 04'41" / 04'43" / 04'38" / 04'52" / 333'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 368.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'45" | 00:09'31" |
| 3 | 04'42" | 00:14'13" |
| 4 | 04'43" | 00:18'56" |
| 5 | 04'46" | 00:23'42" |
| 6 | 04'47" | 00:28'29" |
| 7 | 04'37" | 00:33'06" |
| 8 | 04'44" | 00:37'50" |
| 9 | 04'41" | 00:42'31" |
| 10 | 04'43" | 00:47'14" |
| 11 | 04'38" | 00:51'52" |
| 12 | 04'52" | 00:56'44" |
| 12.0 | 317'27" | 00:57'24" |
留言 
