4.6 km | 00:31:10 | 06:45/km日期: 2021-03-30 20:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'57" / 06'40" / 06'33" / 06'42" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'27") | 611 / 4611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'40" | 00:13'37" |
| 3 | 06'33" | 00:20'10" |
| 4 | 06'42" | 00:26'52" |
| 4.6 | 07'01" | 00:31'10" |
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