5.0 km | 00:26:49 | 05:21/km日期: 2021-03-30 03:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'31" / 05'16" / 05'09" / 04'59" / 04'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
318.86 km 母子鱷魚 黃色 累積 :
9403.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'16" | 00:11'47" |
3 | 05'09" | 00:16'56" |
4 | 04'59" | 00:21'55" |
5 | 04'52" | 00:26'47" |
5.0 | 05'08" | 00:26'49" |