8.7 km | 00:53:23 | 06:08/km日期: 2021-03-29 19:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'37" / 06'15" / 06'04" / 06'36" / 06'05" / 06'01" / 05'55" / 05'53" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" | 685 / 8685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.72 km 愛迪達 阿狄斗5 累積 :
716.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'15" | 00:12'52" |
3 | 06'04" | 00:18'56" |
4 | 06'36" | 00:25'32" |
5 | 06'05" | 00:31'37" |
6 | 06'01" | 00:37'38" |
7 | 05'55" | 00:43'33" |
8 | 05'53" | 00:49'26" |
8.7 | 05'45" | 00:53'23" |