10.0 km | 01:03:13 | 06:18/km日期: 2021-03-30 20:02 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'30" / 06'23" / 06'53" / 06'24" / 06'40" / 06'31" / 06'05" / 05'33" / 05'22" / 05'48" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'58") | 284 / 9284 |
| 11 | | 05'36" (+00'15") | 732 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'23" | 00:13'53" |
| 3 | 06'53" | 00:20'46" |
| 4 | 06'24" | 00:27'10" |
| 5 | 06'40" | 00:33'50" |
| 6 | 06'31" | 00:40'21" |
| 7 | 06'05" | 00:46'26" |
| 8 | 05'33" | 00:51'59" |
| 9 | 05'22" | 00:57'21" |
| 10 | 05'48" | 01:03'09" |
| 10.0 | 05'47" | 01:03'15" |
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