10.0 km | 01:07:53 | 06:46/km日期: 2021-04-10 05:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 12082 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'26" / 07'04" / 06'36" / 06'32" / 06'28" / 06'15" / 06'22" / 06'28" / 06'17" / 06'34" / 35'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+02'13") | 1001 / 1001 | 166 / 70 |
| 2 | | 07'03" (+00'43") | 1001 / 2003 | 177 / 80 |
| 3 | | 06'36" (+00'16") | 1001 / 3005 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'31" (+00'11") | 1001 / 4007 | 180 / 84 |
| 5 | | 06'29" (+00'09") | 1002 / 5009 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6009 | 182 / 86 |
| 7 | | 06'24" (+00'04") | 1002 / 7011 | 182 / 85 |
| 8 | | 06'24" (+00'04") | 1002 / 8014 | 181 / 86 |
| 9 | | 06'21" (+00'01") | 1001 / 9015 | 180 / 86 |
| 10 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 10016 | 176 / 82 |
| 11 | | 18'01" (+11'41") | 7 / 10023 | 150 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'04" | 00:15'30" |
| 3 | 06'36" | 00:22'06" |
| 4 | 06'32" | 00:28'38" |
| 5 | 06'28" | 00:35'06" |
| 6 | 06'15" | 00:41'21" |
| 7 | 06'22" | 00:47'43" |
| 8 | 06'28" | 00:54'11" |
| 9 | 06'17" | 01:00'28" |
| 10 | 06'34" | 01:07'02" |
| 10.0 | 34'58" | 01:07'53" |
展開計圈分析
留言 
