蔡小虹 2021/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小虹基隆
ID 404711

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8.0 km | 00:50:51 | 06:20/km

日期: 2021-04-04 18:44 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'10" / 06'29" / 06'22" / 06'22" / 06'31" / 06'19" / 06'33" / 06'04" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 8.01 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'29"	00:12'39"
3	06'22"	00:19'01"
4	06'22"	00:25'23"
5	06'31"	00:31'54"
6	06'19"	00:38'13"
7	06'33"	00:44'46"
8	06'04"	00:50'50"
8.0	07'00"	00:50'54"

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成績 : 04:39:10

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