跑步小蛙 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

跑步小蛙屏東
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20.3 km | 01:55:44 | 05:42/km

日期: 2015-01-17 09:09 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 1473 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 07'09" / 06'56" / 06'27" / 06'27" / 04'48" / 00'02" / 06'13" / 05'58" / 05'24" / 05'14" / 05'34" / 06'15" / 06'24" / 05'28" / 05'58" / 05'33" / 05'46" / 05'41" / 05'58" / 06'16" / 08'33" /

1月累積里程 : 165.44 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'56"	00:14'05"
3	06'27"	00:20'32"
4	06'27"	00:26'59"
5	04'48"	00:31'47"
6	00'02"	00:31'49"
7	06'13"	00:38'02"
8	05'58"	00:44'00"
9	05'24"	00:49'24"
10	05'14"	00:54'38"
11	05'34"	01:00'12"
12	06'15"	01:06'27"
13	06'24"	01:12'51"
14	05'28"	01:18'19"
15	05'58"	01:24'17"
16	05'33"	01:29'50"
17	05'46"	01:35'36"
18	05'41"	01:41'17"
19	05'58"	01:47'15"
20	06'16"	01:53'31"
20.3	08'33"	01:55'44"

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